Investition in Ihr tägliches Wohlbefinden.
Eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist kein Sprint, sondern ein Prozess. Ich biete Ihnen strukturierte Beratungspakete an, die Ihre individuellen Lebensumstände berücksichtigen – flexibel, alltagstauglich und fundiert.
Der Weg zu Ihrer persönlichen Vitalbalancechqc.
"Ernährung ist so individuell wie Ihr Fingerabdruck. Deshalb verzichte ich auf starre Pläne und setze auf flexible Strategien."
Die Erstberatung (60-90 Min.)
Wir analysieren Ihre aktuellen Gewohnheiten, Ihre Ziele und die Rahmenbedingungen Ihres Alltags in Bern oder online. Dies bildet das Fundament für alle weiteren Schritte. Wir definieren konkrete, erreichbare Meilensteine ohne Verzichtsdruck.
- Bestandsaufnahme
- Zieldefinition
- Erste Optimierungsschritte
- Ressourcen-Check
Follow-up & Anpassung (45 Min.)
Regelmässige Termine helfen Ihnen, am Ball zu bleiben. Wir besprechen Hürden im Alltag, passen Strategien an und vertiefen Themen wie Mahlzeitenplanung oder intuitives Essen.
- Fortschrittskontrolle
- Strategie-Feinschliff
- Neue Impulse
- Verhaltens-Coaching
Ernährungsberatung Kosten & Formate
Wählen Sie das Format, das am besten zu Ihrem Tempo und Ihren Ambitionen passt. Transparente Preise ohne versteckte Gebühren.
Impuls-Sitzung
Einmaliger Check-up
Einzelsitzung à 60-70 Min.
Fokus auf eine spezifische Frage
Schnelle Alltagstipps
Dokumentation der Ziele
Basis-Paket
3 Termine zur Umstellung
Gesamtpreis (statt CHF 480 im Einzelkauf)
1x Erstberatung intensiv
2x Follow-up Coaching
E-Mail Support zwischen Terminen
Individuelle Infomaterialien
Begleit-Abo
Dauerhafte Veränderung
6 Termine über ca. 4-6 Monate
Umfassende Lebensstilanalyse
5x Follow-up Sitzungen
Priorisierter WhatsApp-Support
Rezeptepaket inklusive
Flexibilität für Ihren Erfolg
Online Coaching Ernährung
Wir beraten uns bequem via Zoom oder Google Meet. Ideal für Berufstätige oder Personen aus der ganzen Schweiz, die ortsunabhängig arbeiten möchten.
Vor Ort in Bern
Besuchen Sie mich in meiner Praxis an der Marktgasse 20. In persönlicher Atmosphäre erarbeiten wir Ihre nächsten Schritte für mehr Energie.
Was Sie in der Ernährungsberatung wirklich erwartet.
Das Ziel jeder Beratung ist es, Sie unabhängig zu machen. Ich verkaufe Ihnen keine Pülverchen oder starren Tabellen. Vielmehr geht es um Wissensvermittlung und das Entwickeln von Routinen, die auch an stressigen Tagen funktionieren.
Wir schauen uns Ihre Einkaufsgewohnheiten an, finden schnelle Lösungen für das Mittagessen im Büro und klären auf, welche Nährstoffe Sie für Ihre spezifischen Lebensziele benötigen. Dabei bleiben wir stets pragmatisch und genussorientiert.
"Ernährungsumstellung darf sich nicht wie Arbeit anfühlen. Sie muss sich in Ihr Leben einfügen, nicht umgekehrt."
Ich begleite Sie mit Empathie und Fachwissen. Transparenz ist mir dabei besonders wichtig – auch in Bezug auf die Ernährungsberatung Kosten und den zeitlichen Umfang unserer Zusammenarbeit.
Sind Sie bereit für den ersten Schritt?
Buchen Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Gemeinsam finden wir heraus, welches Beratungspaket am besten zu Ihren Wünschen passt.